Наставления к занятиям, которые необходимо понять и строго соблюдать.

1. Изначально цель будо - убить человека одним ударом. Поэтому вы должны бесприкословно слушаться своего учителя во время занятий и никогда не вступать в соревнования.

2. Изначально будо - это обучение, посредством которого единица соединяется с целым. Поэтому вы должны заниматься в полном понимании того, что окружает вас. Вы должны сохранять это понимание и постоянно находится в состоянии готовности.

3. Вы всегда должны заниматься в духе радости.

4. Ваш учитель может вам дать только набросок, намек здесь и там, чтобы направлять вас. Но только через постоянную практику вы сможете овладеть возможностью использования этой тайны. Учитесь понимать ваше тело. Не пытайтесь выучить как можно большее число приемов, но тщательно изучайте их один за другим и сделайте каждый из них своей собственной техникой.

5. Вы должны начинать ежедневные занятия с правильной разминки. Это укрепит тело и предотвратит ненужные травмы. Первые десять минут занятия должны быть менее суровыми, чем последующие. Нет никакой необходимости в травмах, даже для взрослых людей. Помните, что занятия должны доставлять вам удовольствие. Вы должны добиться понимания истинной цели ваших занятий.

6. Изначально будо - это занятия в духе гармонии. Его цель - создание истинно человеческих  существ, которые улучшат мир. Техника - это секретное обучение, показывающее секретный  принцип будо. Ее нельзя показывать всем людям без разбора, тем более, кто может злоупотребить ею.

Мицуги Саотомэ "Принципы Айкидо"